Olá, professores! Hoje meu bate papo é especialmente com vocês. Iniciamos uma nova era, um novo momento. Quem poderia prever, em janeiro, que seria assim, não é mesmo? Como você está neste momento? Há medo, angústia, estresse? Há espaço em sua rotina para a leveza, esperança, solidariedade e afeto? Cada um está experienciando esse momento de uma forma, correto? Então, convido você a uma nova reflexão. Nesse novo ciclo, como queremos atuar? Não podemos nos esquecer que a nossa missão consiste em sermos agora, mais do que nunca, agentes de transformação… Transformadores das próprias vidas e de tantas outras. E aí, é possível trilhar dois caminhos: posso me posicionar de forma reativa e com crenças limitantes, afirmando que “ah, não vai dar certo!” “Impossível … eu não sei atuar desta forma”, ou posso me colocar em uma posição proativa, disposto a atuar de forma positiva, concentrando a minha energia para que eu possa fazer o meu melhor dentro das possibilidades que eu tenho. Frente a uma situação difícil, priorize você e a sua saúde emocional: nomeie e acolha as suas emoções, busque suporte emocional e técnico sempre que necessário (peça ajuda!), e sempre que o fardo estiver pesado, mude a sua forma de pensar, a sua postura. Faça técnicas de respiração, tenha hábitos saudáveis (alimentação, sono, exercício físico), agradeça. - Ellen, não é possível tudo isso agora. Tudo bem, uma coisa de cada vez. Mas é necessário adotar novos hábitos. Faça isso por você! Esperança: nada será como antes, mas tudo será melhor do que foi (Almeida, J. 2020). Conectados por um bem maior. Iniciaremos, na próxima semana, uma nova possibilidade de aprendizagem. Como lidar com o novo? É possível escolher não participar dessa nova etapa, por achar difícil, chata, ou ainda por acreditar que não dará em nada. Ou você pode se desafiar e ver o quanto é capaz. Você pode se fazer presente ou anular-se. Identifique e acolha as suas emoções, se escute e tenha tempo para si. E lembre-se: para que os seus objetivos sejam alcançados, você tem que fazer a sua parte, precisamos de você. Acredite, foque e se empenhe. Se durante o percurso aparecer uma distração, algo que queira desanimá-lo, influenciá-lo, desvie-se e continue a seguir. Vamos juntos?
Parceira do Josué B. Mendes:
Psicóloga Ellen Csordas CRP: 06/84203
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